小孩缺鋅鐵食補應吃什麼

一周吃一次海蠣子,（把海蠣子剁碎放進雞蛋羹裡或者湯裡）也可以喝海蠣子湯,（海蠣子含鋅量最高,易吸收）一周吃一次雞肝或豬肝泥,三天吃一次肉泥或骨髓泥,多吃補鋅補鈣的食物:牛奶是最好的補鈣食物,多吃蔬菜

小孩缺鐵、缺鋅,建議多食乳類、雞蛋、瘦肉、血旺等,必要時藥物補充,