減肥適合吃點什麼菜

青菜、芹菜、黃瓜、胡蘿蔔、蕃茄等，一般的蔬菜是都可以吃的

牛奶 雞蛋 少吃 吃白菜 黃瓜 番茄

你好，蔬菜中含有維生素和礦物質，膳食纖維。膳食纖維有助於促進腸道蠕動，防止便秘。綠葉蔬菜含膳食纖維比較多，菠菜、青菜、韭菜、小白菜。炒菜時要注意少油少鹽，清炒這些蔬菜。菠菜還可以涼拌，涼拌的蔬菜含有的熱量比較低。

你好，減肥蔬菜有黃瓜生吃，冬瓜燉湯，番茄湯，白蘿蔔燉湯，各種綠色蔬菜炒著吃，對減肥都有好處，希望對你有幫助