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問題 【美容】 【歸檔】 14年06月22日

屁股太大了,怎樣瘦屁股?

問題描述 網友年齡:
網友性別:女
詳情描述:
屁股太大了,怎樣瘦屁股?
網友回答
2014年06月22日 00:00

減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當的體育運動來實現
你可以通過多跑步,跳繩,跳舞以及做瑜伽來實現減肥的目標。

2014年06月22日 00:00

你的情況建議針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過程中效果很好
但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈。

2014年06月22日 00:00

建議您運動減肥。快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少臀部脂肪的有氧運動,每天堅持半小時以上,1~2周就有明顯的感覺了。
此外,平時的時候都可以練習向後踢腿,左右各15個,然後重複2~3組,或根據自己的時間來,以後酌情加量。向後踢腿時,會明顯感覺到臀部收緊,如果能停留1、2秒,效果更好。