哺乳期減肥

問題描述提問者年齡：30
提問者性別：女
目前的症狀：生完孩子後，體重減下來了，但是腰部的肉還是很多，上年的衣服都穿不上。
發病時間及原因：
治療情況：
想要獲得的協助:怎麼減肚子上的贅肉，又不能妨礙餵奶

網友回答

2010年12月10日 00:00

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2010年12月10日 00:00

你好，減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。因為你還在餵奶適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。可以採取瑜伽和晨跑進行的

2010年12月10日 00:00

如果想健康減肥及不影響餵奶，可以考慮運動減肥。您好！如果您想減肥又不影響餵奶，建議做一些局部減肥操，如練瑜伽效果不錯，可到健身房請專業老師輔導效果更好。然後在飲食上可選擇一些有營養但不油膩的食物，如牛、羊肉等都挺不錯的。醫生詢問:請問您寶寶現在多大了？