焦慮症又有強迫觀念，恐懼和別人交往，不

您好，交互抑制法 主要適用於各種焦慮性障礙及心身性疾病。其方法為焦慮啟動的同時通過醫生言語暗示及自我暗示有順序地放鬆各組肌肉，以削弱刺激與焦慮的聯繫，達到消除或抑制情緒的強烈反應。

你好，你有多個心理症狀，希望儘快找心理醫生解決，一樣一樣的來該吃藥吃藥，該治療治療