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【消化內科】
【歸檔】 16年08月02日
大便幹結,老是腹脹
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便秘屬於胃腸蠕動不好。早起喝一杯涼開水沖的蜂蜜，最好是涼開水。每天有一個指定的時間去廁所養成一種排便意識。多吃水果！患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.