你好，我31歲，檢查結果腰椎間盤突出L

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況得知您已確診患有腰椎間盤突出，關於治療方面給予以下幾點建議：症狀較輕者：1．絕對臥床休息 初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。2．牽引治療 採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。3．理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。症狀嚴重者：對於保守治療無效並伴有神經壓迫，需要手術治療。希望我的回答可以幫到您，祝您早日康復！

目前椎間盤突出症沒有確切的藥物可以治癒，所有藥物都是只能緩解症狀。如果保守治療效果不好的，要積極考慮手術治療。症狀嚴重的最好採用手術治療。

現在的情況，如果壓迫神經的話，可以考慮手術的，現在也可以採取牽引、按摩來改善的，不可以過於勞累。

根據你的描述，考慮是慢性疲勞導致的症狀，及時的休息繼續配合牽引熱敷按摩，臥床休息，都是嚴重的啊，減少復發。

你好！如果你的腰腿疼痛比較嚴重的話，那就說明比較嚴重了，可以手術切除，或者小針刀減壓，效果不錯的。