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問題【兒童營養發育】 14年09月11日

小孩補充蛋白質的時間

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
詳情描述:
懷孕5個月了，聽說得補充點蛋白質，那麼小孩補充蛋白質應該什麼時間補啊，是補還是生下來之後補呢，朋友推薦吃保健品，能吃嗎？會不會影響孩子啊？

網友回答

2014年09月11日 00:00

不建議使用保健品，孕期的營養要合理均衡全面，增加食物的種類，不要偏食，多吃些新鮮菜蔬水果，蛋白質可以選擇優質蛋白，例如禽蛋，瘦肉，魚肉，豆類食物。