眼睛乾澀疼痛什麼原因

眼睛乾澀也就是指醫學上所說的“眼結膜乾燥症”也稱作乾眼症,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼幹少淚為特徵的一組疾病.常見的症狀是眼部乾澀和異物感.眼睛乾澀的原因,之前肯定是指上火一類的原因,但現在大多數是用眼過度,由電腦工作者為主,在電腦螢幕前時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗,而視紫紅質主要由維生素A合成,因此,多吃含維生素A和蛋白質多的食物比較好.

長時間專注某一靜止事物,眨眼的頻率就會下降,隨之產生的眼部不適是正常現象.當感覺眼睛乾澀,疲倦或不舒服時.揉睛明穴:睛明穴在鼻樑兩側,距內眼角約半公分,用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下後上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續做四個八拍；揉四白穴:四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處,用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一松為一拍,連續做四個八拍；揉太陽穴:太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方,雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上,一按一松為一拍,連續做四個八拍.整個按摩過程大約只需要2分鐘.還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼,每次15分鐘.如果通過上述處理,仍無明顯好轉,那就需要到醫院看眼科醫生了.