為什麼我吃好的也長不胖

存在功能性營養吸收不好，或者是消化系統疾病的。建議應該少吃多餐、多吃有營養的食物，均衡飲食。

跟體質有關，注意營養的充足，多進食些富含蛋白質和碳水化合物的食品。

一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食欲好的話，就在睡覺前，喝一點牛奶 裡面放1個蛋，轉1分半左右就OK了。

身體過瘦，首先要查一下是不是有潛在疾病。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等。如無疾病，多吃一些含脂肪、碳水化合物（澱粉、糖類）豐富的食物。可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，魚類也易消化和吸收。

病情分析： 這個和本身體質有關係，有的人怎麼吃就是不胖的啊；也可能是有胃腸道消化不好的問題的；
指導意見： 不放心可以到醫院消化內科看看的，檢查一下大便常規和做個胃鏡或者上消化道鋇餐透視看看，看看有沒有慢性胃炎或者腸炎的問題，如果有，積極治療；如果檢查都沒有問題，平時適當增加營養，適當鍛煉增強體質就可以了

病情分析： 體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫.
指導意見： 在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.