我在晚上睡覺前會聯想起一些很慘絕人寰的

如果只是偶然有這種想法，就沒有關係。如果每天都有，或者控制不住去想，並且影響了你的心情和睡眠，則是強迫症。屬於一種精神障礙。需精神科就診，進行心理疏導，必要時吃抗焦慮的藥。

你好，根據你所描述的情況，考慮是心理問題，建議去精神心理科就診，通過心理疏導治療改善症狀。