血虛該怎麼調養

病情分析： 血虛主要是由於女性的貧血和體質虛弱引起的，也是和個人飲食以及生活習慣有關的。比如飲食上吃的太少或者是營養不良都會造成的
指導意見： 建議可以在飲食上多吃一些如蓮子，紅棗等食物以及蛋奶肉類的食物都是可以調理的，並且適當的鍛煉也是可以有效的提高體質的。