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問題 【減肥】 【歸檔】 16年03月22日

想知道有沒有比較科學的減肥的方法

問題描述 網友年齡:21歲
網友性別:女
詳情描述:
我自從上了大學,胖了10斤,想知道有沒有比較科學的減肥的方法?
網友回答
2016年03月22日 00:00

減肥最好不要選擇藥物減肥,不利於人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪,體型會變得很有型,健壯,需要堅持。騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法。