哺乳期想減肥，會影響到奶水嗎

病情分析： 你好，考慮你因懷寶寶身體有些發胖，故要有減肥的打算，如果通過運動減肥是影響不到奶水的。
指導意見： 建議你可以正常飲食，如主食稍微減量，正常2兩，蔬菜不限，水果適量。如果這樣加運動是不會影響到奶水的，千萬不要吃減肥藥，對小兒和你本身都會不利的。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。