新的一年想減肥？美媒支招9大產品助力健康目標

【環球網綜合報導】據美國全國廣播公司1月4日報導， 根據馬里斯特民調中心(Marist Poll)調查顯示， 減肥這一新年目標獲得大家的廣泛關注。

但是， 健康的習慣並不僅僅意味著註冊健身俱樂部會員以及在冰箱裡儲存健康食品。 實際上， 它需要每天都有鍛煉的動力以及樂意花時間去準備健康的飯菜。 所以， 僅僅幾周後很多人就選擇了放棄。 一項調查表明， 30%的人一周後就選擇了放棄， 50%的人一月後也放棄努力， 僅有9%的人覺得自己成功完成了目標。

那麼為什麼不下定決心成功減肥呢？以下產品專為健康習慣的養成助力，

這些產品將最大限度地減少你的時間和精力， 讓你的飲食和健身步入正軌， 也許今年你就可以成功減掉多餘的脂肪。

1.定量成分晚餐盤

難道這些盤子僅是簡單的點綴花卉設計？仔細觀察一下。 它們實際上是為了合理分配膳食成分以及達到美觀的效果。 每種花對應于健康膳食的三個主要成分蔬菜、碳水化合物和蛋白質的合適份量。 它可以確保你的份量合適， 而不必再去精確計算。 你甚至可以在晚宴上使用這些盤子， 沒有人會知道這個區別!

2.含量監控酒杯

酒精是卡路里的另一來源， 它會使你的減肥計畫受阻。 如果你試圖減少但不完全放棄酒精， 選擇這款酒杯吧!為了使你瞭解攝入的酒量， 酒杯上分別刻有5盎司，

6盎司和8盎司的刻度線。 該設計是私密的， 只有你自己清楚自己的攝入量。

3.八杯智能瓶

多喝水喝有助於減少食欲， 在高強度的體育鍛煉中保持充足水分。 但是， 每天8杯水的目標卻很難達到， 八杯智慧瓶專為此設計， 它結合了視覺通知與其他智慧水瓶的追蹤機制， 在你的身體需要水時， 它會通過應用程式以及瓶子上閃爍的LED燈提醒你喝水。 智慧瓶可以幫你瞭解到自身的飲水量以及飲水時間， 致力於增加你的攝入量。 它僅需3到4個小時的無線充電， 所以每天可以帶著它哦!

4.智慧秤

體重並非最佳衡量健康的方法， 尤其是你在減肥的時候。 除了測量體重， 智慧秤還可以測量其他重要的健康指標， 如身體品質指數、身體脂肪成分、肌肉和骨量、身體含水量和心率。

它會將資訊下載到一個免費的應用程式以便你對自身健康和體重的趨勢一目了然， 從而對你的飲食習慣作出改變。 此外， 它會自動區分八個使用者設定檔， 因此家庭中的每個人都可以體驗跟蹤樂趣。

5.螺旋小工具

它可以製作創意蔬菜， 使你的健康食譜更富有樂趣。 它是一款簡單易用的小工具， 具有四種不同設置， 可以在不切換刀片的情況下， 輕鬆搞定不同麵條形狀。 安全易清洗， 同時結構緊湊， 占地面積小。 螺旋化的好處顯而易見， 可以減少碳水化合物和卡路里。 添加更多的蔬菜來創造你的創意食譜吧!

6.懸掛訓練器套件

如果無法隨時隨地可以去健身房， 通過使用一種懸架訓練系統，

你可以隨時隨地進行全身鍛煉。 除了升級懸掛錨、門錨和鍛煉指南、它還提供TRX應用程式的一年訂閱， 該應用程式提供入耳式音訊指導， 個性化生物識別資料讀取以及80多項訓練， 包括暫停訓練、高強度間歇性鍛煉、瑜伽和跑步。 一項研究表明， 使用TRX頻段暫停俯臥撐比標準俯臥撐啟動了腹部184%。

7.蘇打水變形器

對於那些不喜歡蘇打水以及攝水量不足的人來說， 它是必備的。 它是生產商的最新產品， 它可以將平淡無味的水變成碳酸飲料。  它無需電力， 設計呈流線型， 採用可重複使用的玻璃水瓶， 完全值得擁有。

8.智慧手錶

FITBIT智慧手錶是一款引人注目的新型健身產品， 可以提供一系列活動跟蹤， 包括步調、心率、睡眠、卡路里、距離跟蹤、音樂播放清單存儲、錢包支付、星巴克和潘朵拉的應用程式、健身訓練、GPS、電子郵件和短信通知。

手錶的防水深度可達50米， 其內置感測器可自動啟動並暫停活動追蹤， 因此你可以專注於鍛煉身體。

9.天然玻璃餐盒

提前準備午餐會增加你堅持健康飲食的可能性， 可以減少辦公室廚房的免費食物或訂購外賣的誘惑。 特百惠的容器讓食物準備變得更容易、更有趣。 這類玻璃容器不透氣、密封性強， 你可以把它扔在你的包裡而不必擔心溢出， 蓋子上可重複使用的餐具隨時確保你隨時隨地用餐， 此外三個獨立的隔間可以讓你包裝不同的食物組合。 此外， 它可以安全地放在微波爐、烤箱和冰櫃裡， 所以你可以提前做好飯，

等到你準備吃時在辦公室的微波爐進行加熱即可。 (實習編譯：戎璐 審稿：田瑞哲)