如何通過飲食減肥

病情分析： 減肥的時候吃水果和雞蛋羹是正常的，但是不要總是用水果代替飯。
指導意見： 你好！建議您早晨的時候和中午的時候正常吃飯，在晚上的時候可以吃水果和蔬菜代替

您好，您的這種情況建議您有時間多敲打一下腰部兩側，有促進減肥的作用，您有時間不妨試試

病情分析： 您好，你說的情況減肥是要補充適當的營養再控制飲食的，可以早上喝碗粥吃個雞蛋的
指導意見： 因為你的早餐是沒有含有主食的，長期這樣對記憶力是不會好的，需要注意的