身高157，體重120斤，節食能減肥嗎

病情分析： 您好，根據您所說的飲食習慣，這個是不可取的，而且容易導致胃病的產生和內分泌功能的紊亂，這樣的飲食方式前期會看到體重的下降，但是丟失的主要是您的肌肉和水分，基本減不了多少脂肪的，而且還會降低您的基礎代謝率，這樣恢復飲食後反彈一般是比較厲害的。
指導意見： 建議您要糾正這個不正確的飲食習慣，不要過度的節食，減肥不是一兩天的事，而是一個長期堅持的事情，多做一些有氧運動，每次堅持三十分鐘左右，適當的做一些無氧運動，這樣有助於提高基礎代謝率，有利於減肥，祝您減肥成功。

病情分析： 你的體重是有點偏重，應該採取措施減肥，最好採用一些健康的減肥方法來進行。
指導意見： 平時不要吃油炸燒烤、糖餅零食等高熱量食物，少吃肥肉少吃大米，每天到戶外運動，如：跑步、跳舞、打球等。

病情分析： 您好，您可以通過多做運動來達到減肥的目的,您可以加強體育鍛煉,如跑步,打羽毛球,打籃球,跳繩,控制飲食量,將體內脂肪轉變成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿
指導意見： .每天轉呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.貴在堅持！