腰上有三層游泳圈，大腿粗的像柱子，怎麼辦

病情分析： 從體質指數計算，體重除以身高的平方，結果為24.8，不屬於肥胖的，現在考慮是腹部及大腿的脂肪堆積，如果影響美觀，是可以適當減肥的。
指導意見： 需適當控制飲食，不能吃高脂肪食物，多吃些蔬菜和水果，增加體育運動，促進人體排便，一般都可以逐漸減肥的。

病情分析： 你好，你的情況需要減肥。瘦身要減少進食，應是儘量拉長用餐時間（一餐至少花20分鐘以上），更重要的是要細嚼慢嚥，每口都至少要咬10~20下，既可提早產生飽腹感，也能減輕胃的負擔。多吃蔬菜水果，少吃含油脂能量高的食物。再有就是要增加運動。
指導意見： 減肥雖然有手術抽脂，但本人還是不主張的，健康最重要。