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問題
【營養科】
【歸檔】 16年11月18日
我現在是一名高一學生，每天晚上不吃飯光
網友回答
你好，一般來說只要晚上不多吃，七分飽就可以。白天正常吃飯，多運動是能瘦的
因為根據你的年齡還處於青春期身體生長發育快速階段，要正常飲食，除了晚上要少吃一點，早飯一定要保證營養