怎樣降血脂？

降血脂要從飲食和運動這兩方面著手。其中飲食的控制是最為重要的。所以，飲食方面，要注意低脂飲食，少吃或者不吃高脂肪的食物，尤其是肥肉和動物內臟。還有日常可以喝點富硒蕎子茶，它含有豐富的黃酮類物質，能夠預防動脈粥樣硬化，調節三高。平時可以多去跑跑步，跳跳繩，堅持下去就能比較好的幫助降血脂了。

黃連主要是抗菌作用，對多種菌有抑制。也有增強心肌肌力，抑制血小板聚集，降壓降糖等作用。高血壓高血脂，主要是不健康的生活方式引起的。飲食不合理，運動較少，遺傳的原因等

黃連主要是抗菌作用，對多種菌有抑制。也有增強心肌肌力，抑制血小板聚集，降壓降糖等作用。高血壓高血脂，主要是不健康的生活方式引起的。飲食不合理，運動較少，遺傳的原因等。