老年人維生素能長期吃嗎

很多人都認為維生素可以隨便吃，吃也多越好，但實際不是這樣的，之前的醫學也認為多吃維生素對人體無害，但新近的研究發現多吃維生素可能會增加老年人的死亡率骨折率。
建議老年人可以適當的服用，向老年人有骨質疏鬆可以結合鈣劑補充維生素D3，但不建議長時間的服用，平時我們吃的食物也含有維生素，有些人吃多了沒什麼作用，但研究顯示有些人會有害處。