心裡難受,想吐

這個是運動過量的原因，出現低血糖，也是常見，特別是體質差的人群。這個不需要特殊處理，休息一下就可以恢復，建議以後運動不要過量。

你的症狀要考慮為胃炎，有可能是跑步劇烈引起的，會引起嘔吐和胃部難受的，需要服用胃藥治療的。建議可以服用嗎丁啉片、阿莫西林膠囊和雷尼替丁膠囊，注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，不要吃辛辣食物。注意保暖，避免著涼。