坐月子出汗背后肩膀涼

生完孩子還要繼續給孩子哺乳，就算體質再好的女性身體也會消耗很多能量和元氣的，體質虛的人會更虛弱，若是營養沒有得到及時的補充，就會后背出汗并且感覺后背肩膀涼，但只要是不發燒就不用擔憂，多加強營養、注意保暖就好。坐月子對于產婦來說并不算是小事，這個階段一定要護理好自己的身體，讓身體得到一個全面的修養，才能把消耗的元氣都補充回來。

坐月子出汗背后肩膀涼是怎么回事?

坐月子出的汗與我們說的夏天出汗是不一樣的，與運動出汗更不一樣，這其實一種體虛的表現。我們知道月子期間的女性，剛生完孩子身體還是比較虛弱的，所以比較容易出汗，但是背后與肩膀會比較涼的。再加上月子期間，產婦需要給寶寶喂奶，所以體液會比一般的人多，而且多很多，所以就會通過出汗的方式來排泄多余的體液，這是很正常的現象。如果出汗的同時，還伴隨出現了關節的酸痛、麻木等異常，需要引起重視的。

出現這種情況的話，只要背后肩膀不是發冷的話，一般不需要過于緊張的。產婦需要在月子期間加強營養，可以適當吃一些大補的食物。當出汗的時候，還可以使用生姜水來擦洗身體。但是產婦不要因為身體出汗，就去吹風，這個是要不得。

產后出汗日常護理方法：

褥汗雖是一種生理現象，但也應注意護理。首先，室溫不要過高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下為好。適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但要避免穿堂風。其次，產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干，產婦的內衣內褲要及時更換。那種認為“做月子”就要捂著，甚至在炎熱的夏天也要門窗緊閉，穿厚衣戴厚帽的做法是沒有道理的，無疑于給出汗多的產婦“火上澆油”，甚至造成中暑。

產后盜汗如何調理：

1、進行食療

當女性出現陰虛的時候最主要的應對方法就是食療，在產婦坐月子的時候都會被照顧得很好，在飲食上面都是以大補為主。產后盜汗的女性應該以滋陰補陽的食物為主，一些熱性食物煮湯煮粥都是很好的食療方法，可以多吃。

2、按摩

產后盜汗的女性還可以進行穴位推拿法來緩解產后盜汗的情況，一般是需要按摩足部，可以找有經驗的按摩師傅進行，也可以讓家人代勞，穴位按摩法搭配食療會有很好的效果。

3、日常護理

如果產婦出現的是生理性的產后盜汗，那么在日常生活中要注意及時擦干汗液和勤換衣物，避免感冒。如果是病理性的產后盜汗，那么需要采用一些中藥來治療，前提是要在醫生的囑咐下用藥。

女性產后為什么會盜汗：

1、生理性盜汗

當女性在生完小孩之后，大概在一周左右會出現產后盜汗，因為這個時候產婦的體內是含有很多多余的水分的，為了能夠讓這些水分及時排出去，產婦的汗腺會變得十分旺盛，這個屬于正常的癥狀，產婦們不需要做特別的處理，只需要更換衣物，要及時擦干汗液。

2、病理性盜汗

這個與生理性盜汗不同，病理性的盜汗一般是由于產婦體質虛引起的。在生產的時候女性消耗了非常多的氣血，在短時間內不一定能夠補得回來，所以很容易導致陰虛。女性身體陰虛就會容易內熱，從而形成盜汗，如果到盜汗持續的時間過長，一定要及時就醫。

所以女性產后盜汗的原因大概有兩種，一種是生理性的，另一種是病理性的。病理性的盜汗一定要及時調理，生理性的盜汗則會自己好轉。