春季養生

八個中醫方法教你排毒養生更美麗

春季到來,不少人在美麗的天氣裡也開始著手排毒養生,中醫八個方法教你排毒養生更美麗。

排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法偶爾為之尚可。

長時間反復刺激則會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時而異。

超負荷工作時或者身體虛弱者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀,對健康也不益。

中醫排毒有8種自然的方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。具體方法是:

溫法

主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

汗法

用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

吐法

就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

下法

胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。

和法

感冒的時候,疾病在半表半裡,出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

清法

就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

消法

人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

補法

病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。