十一假期怎樣預防感染疾病

導讀：國慶日快到了，大家都在為假期計畫，利用假期我們可以出去旅遊，去爬山，好好鍛煉下身體，上班沒有時間鍛煉，正好趁假期出去走走，但是在外出的時候也要做好預防感染疾病的措施。

第一：秋季天涼，外出衣物要帶夠。

第二：多喝水，秋季易患呼吸道疾病。

第三：勤洗手，假期人流量比較大，接觸的細菌會增大。

第四：飲食要清淡，儘量少吃刺激性食物。

第五：多注意休息，不要玩的太過勞累。

第六：養成早睡早起的好習慣。

第七：出門前關注天氣預報。