健康食譜

炸湯圓的做法

文章導讀

湯圓是很多人最愛,湯圓的口感獨特,而且在含有的營養元素上,也是比較豐富,例如它含有的脂肪、蛋白質都是比較多,而且不同口味的湯圓在製作上,都是有著很大不同,那炸湯圓的做法如何呢,對這樣的製作湯圓方法,也是一個很好選擇,使得它的味道獨特,也是很多吸引人們喜愛。

那炸湯圓的做法具體怎麼樣呢,很多人也不是很瞭解,下面就詳細的介紹下,使得對這樣的湯圓製作,都是有著很好的瞭解,在製作的時候,都知道該如何進行。

炸湯圓的做法:

材料:糯米粉 500克,,生花生100克,黑芝麻50克,白糖適量(家庭有糖尿病的,不要放糖),食用油適量。

做法:

1、幹鍋燒熱,小火,翻炒芝麻,要不停地翻炒以防止炒糊了,慢慢地炒熟,聞到芝麻香就差不多了。

2、裝起芝麻後接著炒花生,同樣要不停地翻炒,直到炒出香味,花生衣都變紅甚至脫落,最保險的方法當然是嘗一顆就知道熟不熟啦~3、差不多的時候就可以熄火了,用鍋的余溫繼續把花生烘一下。

3、在花生不燙手之後,把花生衣一個個用手指搓掉,對著一大堆花生用力吹一口氣,花生衣就象天女散花一樣滿天飛舞,最後就剩下乾乾淨淨白白的花生了。

4、把炒熟的黑芝麻和花生米分別用榨汁機碾碎,糊狀,備用。

5、糯米粉加適量清水,揉成麵團。

6、揪一小團面,搓圓,再用手指按一個小窩。

7、放入花生芝麻餡,輕輕捏緊封口後,揉圓(用一個大盤子灑上幹的糯米粉,把揉好的湯圓先擺放在一起,全部做好後再煮)

8、待煮熟後膨脹,色成金黃色後撈起,瀝幹油,表面撒點剛才做好的黑芝,幹鍋放油燒熱,慢慢放入煮熟的湯圓。

9、炸至表面麻湖,即可。

特點:香脆、糯酥

通過以上介紹,對炸湯圓的做法也是有著一些瞭解,對湯圓製作的時候,都是可以選擇以上方法,但是要注意的是,對它製作的時候,在食材搭配上,都是不能隨意進行,要根據以上方式進行,這樣使得它營養價值不會流失。