健康食譜

酒釀湯圓的做法

文章導讀

湯圓是一個營養價值很高的食物,這樣的食物對人體各方面,都是有著很好的幫助作用,所以對它的選擇,也是可以放心進行,但是要注意的是,對湯圓在吃的時候,都是不能隨意的亂吃,這樣不利於身體健康發展,使得身體營養吸收不好,那酒釀湯圓的做法如何呢?

對酒釀湯圓的做法如何呢,也是很多人不太瞭解的,這樣的湯圓在製作上,也是有著一些獨特的製作方式,在製作前,也是需要對它進行很好的瞭解,使得利於身體健康發展。

酒釀湯圓的做法:

材料:糯米粉,南瓜,甜酒,食用油,枸杞,冰糖,桂花。

做法:

1.南瓜小湯圓:糯米粉加蒸熟的南瓜,再加適量的油揉成團,搓成小球,一次可以多做一些冷凍備用

2.南瓜小湯圓加清水煮熟備用,甜酒加水和冰糖煮沸,加桂花,南瓜小湯圓和泡好的枸杞,再次煮沸即可

桂花酒釀湯圓:

材料:

1:黑芝麻粉4大匙,糖1.5大匙,蜂蜜2大匙;

2:糯米粉1杯(162克),溫水1/3杯+2大匙

3:水2杯,糖3大匙,幹桂花1茶匙;

4:酒釀1杯,酒釀的做法見甜酒釀。

注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。

做法:

1、將1料裡黑芝麻粉(可以用炒熟的黑芝麻,用擀麵杖擀碎也行)糖和蜂蜜拌勻成黑芝麻餡。

2、2料了的糯米粉加上溫水和成軟硬適中的麵團,分成10份。取一份麵團用手稍揉幾下,用手捏出凹槽,加1.5茶匙餡,封口包成球狀,兩手揉成光滑的湯圓。

3、中號鍋放入大半鍋水,置爐上,開大火煮至滾。將包好的湯圓入鍋內,待滾後,小火煮10分鐘。

4、另起鍋放入3料置爐上,開大火煮至滾,然後放入4料酒釀,小火煮5分鐘。盛出煮好的湯圓,加上酒釀湯汁即可食用

通過以上介紹,對酒釀湯圓的做法也是有著很好認識,那要注意的是,它在製作上,都是不能隨意的添加一些食物,而且也要按照規定的方式進行,這樣在吃的時候,才會讓人們更加的喜愛吃,同時對人體各方面也是有著很大幫助。