營養飲食

醪糟湯圓的做法

菜肴簡介

醪糟湯圓也叫酒釀圓子,醪糟園子是我國民間一道歷史悠久的小吃。

醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒,有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補血養顏、延年益壽的功能,最宜中老年人和體弱者飲用。

製作方法

1、適量湯圓粉,溫水和麵,把麵團揪成花生大小的小劑子,再揉成小丸子。

2、醪糟燒開後,下湯糰,湯糰浮起後,打入蛋花,關火,加入白糖。

3、醪糟制做工藝不好把握,還是去買半成品比較方便,而且味道也不錯。 醪糟營養價值非常高,尤其是對女孩子在生理期前後食用滋補效果非常不錯,能補氣養顏還有豐胸的效果。

製作要訣

1. 當醪糟湯圓煮好後,碗中的醪糟散發出沖鼻的酸味;

2. 解決的辦法是製作醪糟時發酵時間不宜過長,煮時待湯圓將熟時再下醪糟,燒開即可,不宜久煮;

3. 湯圓餡:將白糖放入碗內,加桂花、麻仁、麵粉少許,再加開水少許拌勻,放在案上,用刀拍成1.5分厚片,改切1.5分見方的丁,即鹹湯圓餡。