健康食譜

紅豆湯圓的做法

紅豆湯圓,其實是就是湯圓的餡料是紅豆製作,其實在生活中,很多人都得長的喜歡這樣的搭配,而且紅豆有非常高的營養和保健價值,所以說吧紅豆作為湯圓的一個材料是再好不過了,那麼你知道紅豆湯圓是怎麼製作而成的嗎?看看下面的整個步驟和製作的技巧吧。

紅豆湯圓的作法其實和其它只做湯圓的方法都是差不多,只是根據自己的不同的口味自行選擇而已,但是要注意紅豆湯圓可不是湯圓裡麵包了紅豆那麼簡單,而是紅豆製作而成紅豆蜜。

糯米粉80g 蜜紅豆 80g

1.湯圓粉中逐次加入45ml溫開水,並用手不停混合攪拌,和成一個軟硬適中的麵團,用保鮮膜蓋上醒置15分鐘。

2.將醒好的麵團搓成長條狀,再切成大小均勻的小段。將小段搓成圓球狀。

3.大火燒開煮鍋中的水,放入搓好的湯圓,大火煮3分鐘至湯圓浮起,再倒入少許冷水,繼續煮3分鐘,待湯圓全部浮起。

4.將蜜紅豆(或煮熟的紅豆)放入碗中,盛入煮熟的湯圓,並加入少量煮湯圓的湯,吃時拌勻即可。

上面就是製作紅豆湯圓的過程和方法,其實不一樣的地方喜歡吃湯圓的類型也不同,有的喜歡吃芝麻的,有的喜歡吃糖的,有的喜歡吃其它餡料的,這也是湯圓的獨特之處,可以根據自己的口味去決定。