健康生活

孕婦保健 妊娠期怎麼緩解嘔吐

導讀:妊娠反應比較常見的就是嘔吐,雖然嘔吐現象屬於正常,但也會覺得很痛苦。那麼,有什麼辦法可以止吐呢?四季養生網小編給大家推薦一個小偏方,可以幫助孕婦來減輕妊娠期的痛苦。

妊娠止吐小偏方:

配方:烏梅肉、生薑各10克,紅糖適量。

做法:將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。

用量:每次服100克、美日2次。

孕早期的飲食調理:

懷孕早期的飲食營養是很關鍵的, 不僅關係到孕婦,還對胎兒的智力發育有很大的關係。

首先,要少吃多餐,一天可以吃7、8頓飯,在飲食裡可以適當的加些豆製品和乳製品,來保證胎兒的營養供應。

其次,少吃刺激性食物,避免加重嘔吐,味道比較重的食物,可以放一會,待氣味比較淡的時候再食用,這樣有利於緩解妊娠嘔吐。