健康食譜

花卷饅頭的做法大全

民以食為天,這是個家喻戶曉的事情,就要自己的名字一樣。從小到大聽到的最多的一句話應該就是吃飯了,人是鐵飯是鋼,一天不吃餓的慌。可想而知這吃飯已經就是生活的必需品,那麼如果讓你每天都吃著同樣的東西,不論是誰應該都會覺得不愉快的,就像一個人長期的待在一個地方一樣的滋味,肯定會覺得無聊,所以就會出去走走或是去遠一點近一點的地方旅遊。

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吃飯也是同樣的道理,我們天天吃著米飯,肯定也想要換換口味比如吃饅頭。米飯是主食,其實饅頭也是主食,可是長期的只吃一種也會覺得厭煩,所以就出現了花卷饅頭 ,那麼該怎麼做它呢?

花卷饅頭的做法大全

蔥油花卷

用料:

1:中筋麵粉3杯 (All purpose flou 蔥油花卷,3 cups),泡打粉(Baking powder)1.5茶匙,蔥2根切碎,拌勻。

2:溫水1.5杯,糖1大匙,快速發酵粉2茶匙,麵粉1大匙,攪拌均勻。靜置10分鐘。

3:玉米油,鹽適量。

做法:麵團:盆內放1料,加入2料,揉成軟麵團。揉面時麵團沾手,可往手上塗點玉米油。放在暖和的地方保溫,等到麵團發至原來的兩倍大。把發好的麵團分成兩塊,每份趕成長方形厚0.5釐米的薄皮(儘量少加麵粉),塗上薄薄的一層玉米油,再均勻撒上3/4茶匙的鹽。趕好的薄面皮卷成筒(這樣花卷才有層次),每隔5釐米切一刀。將切成的小條略撐長些,捏著兩頭擰成花卷。做好的花卷坯放在鋪了層紙巾的盤上,放入烤箱內醒40分鐘。醒好的花卷坯放入鋪了濕布的蒸鍋內,鍋內裝冷水。置爐上開大火,等到水開蒸氣上升,再用大火蒸14分鐘,轉中火(電爐放 5)蒸2分鐘,小火再蒸1分鐘。離火後等2分鐘再揭蓋。

紫薯花卷

主料: 紫薯花卷紫薯適量 麵粉適量 酵母粉適量[1]

製作步驟:1.紫薯上鍋蒸軟,去皮後1和麵粉,適量酵母粉,糖合成麵團 2.另活一個和紫薯泥飯團一樣大小的白麵團 3.醒發到膨脹到2倍大 4.兩個麵團各揉一下 5.杆成片,羅在一起,再杆一下,為了粘和,然後就卷成卷 6.醒20分鐘,水開後蒸20分鐘,悶10分鐘。

上面介紹了幾種花卷饅頭,其實有的地方只吃饅頭作為他們的主食的,不過不一樣的做法,做出的效果和樣式都是別具風格的,這樣不僅會使食欲增加而且還會喜歡上它。花卷饅頭是屬於麵食這一類的,大家應該都很清楚麵食比較柔軟從而有助於消化,對於一些胃不太好的人來說,麵食還有養胃的作用,所以嘗嘗不一樣的花卷饅頭吧。