營養飲食

小米饅頭的做法大全有哪些?

其實我們平時吃的食物有點太精細了,適當的吃點粗糧是一種不錯的選擇,比如米麵啊,豆麵啊什麼的,都對身體健康有很大的好處。很多人都喜歡吃小米麵做的饅頭,面香濃郁,口感非常好,其實我們自己在家裡就可以做成好吃的米麵饅頭,下面小編來為大家介紹一下做法。

做法一

材料:精粉2500g、黑面1000g、小米粥1000ml 、輔料鮮酵母20g、糖適量、溫水適量。

1、將小米粥加熱到40度左右,加入糖和鮮酵母,充分溶解後,放入麵粉中,攪勻,再倒入適量溫水,揉成麵團。

2、室溫4-5小時後,待麵團體積膨脹3-4倍,有蜂窩狀時麵團發好,開始製作小米饅頭。

3、麵團經過充分揉搓後,用刀切成小方塊,再醒半小時左右。用手掂量,重量減輕後,入籠屜隔水大火蒸,水開後再蒸二十分鐘左右,即可。

4、大功告成,饅頭可以出鍋了。

做法二

主料:小米粉、白麵粉、牛奶;

輔料:白糖、酵母粉。

1、把酵母粉放入溫牛奶中攪勻靜置片刻。

2、將小米粉、麵粉和白糖混合均勻,緩緩倒入牛奶,邊倒邊攪拌。

3、攪成絮狀後用手揉成均勻的麵團。

4、蓋上保鮮膜置溫暖處發酵至兩倍大。

5、排除氣體,揉搓成長條切成劑子。

6、將劑子逐一揉成圓球狀饅頭。

7、鍋內倒水鋪上籠布,放入饅頭生坯二次餳發。

8、餳至約1.5倍大小,開火蒸20分鐘關火,悶3分鐘即可開蓋取出。

以上這些就是小米饅頭的做法了,小米真的是一種非常有營養的食物,而且用小米麵做出來的饅頭口感非常好,有一種米的清香,如果大家有空的話,不妨在家裡嘗試一下自己製作米麵饅頭。