健康生活

人體體溫正常範圍

人體體溫也是有著一個正常的範圍,如果超出這個範圍,人體就可能會出現一些問題,這個時候也要注意對自身進行改善,不過要注意的是,在對身體有這樣情況的時候,也是不能隨意的進行治療,要先到醫院進行檢查,使得知道具體情況,那人體體溫正常範圍是多少呢?

很多人對人體體溫正常範圍是多少,並不是很瞭解,因此想要能夠準確的知道,都是可以進行詳細諮詢,使得對這樣問題,都是有著很好的認識,在出現問題的時候,能夠及時發現。

人體體溫正常範圍:

正常體溫不是一個具體的溫度點,而是一個溫度範圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻,稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響,變化和差異較大,稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表,其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值:口腔舌下溫度為37℃(範圍36.2-37.2℃),直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃),腋下溫度為36.5℃(範圍36.0℃-37.0℃)。

體溫並不是固定不變的,可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動,但這種改變經常在正常範圍內。

性別因素

一般女性較男性稍高,女性在月經前期和妊娠早期輕度升高,排卵期較低,這種波動主要與孕激素分泌週期有關, 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

年齡因素

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善,皮膚汗腺發育又不完全,從而體溫調節功能較差,容易波動。兒童代謝率高,體溫可略高於成人。老年人由於代謝率低,故體溫偏低。

晝夜因素

一般清晨2-6時體溫最低,下4-8時體溫最高,其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動,是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液迴圈等相應的週期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者,週期性波動則出現夜間體溫升高,日間體溫下降的情況。

情緒與運動

情緒激動時交感神經興奮,運動時骨骼肌收縮,均可使體溫略有升高。

此外,外界氣溫的變化,進食等均可使體溫產生波動。

通過以上介紹,對人體體溫正常範圍是多少,也是有著很好的瞭解,在人體出現問題後,也是需要及時的改善,否則對自身健康都是有著嚴重的損害,而且在降低人體體溫的時候,在方法使用上也要適當的進行最佳。