炒糯米飯的做法

我們可以用糯米做成美味可口的糯米飯，只是採用糯米當然太過於單調，所以一般的糯米飯都需要加入很多的食材，所以糯米飯的做法是非常多的，我們可以做出像臘肉糯米飯，香菇糯米飯以及芒果甜糯米飯這樣的糯米飯，可見糯米飯不但可以搭配菌類和肉類，而且還能搭配水果呢。

糯米飯不但好吃而且還有很好的養生功效和作用呢，我們常吃糯米飯有利於我們的消化和吸收，糯米飯有益氣的功效，常吃對盜汗這種症狀也有幫助。

1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;

2. 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

炒糯米飯的做法：

材料

主料:糯米500克

配料:肉絲50克,香乾三塊,茭白一隻,水發金錢菇10只,蔥花少許.

做法

1. 糯米洗淨浸泡一晚,浸泡好的糯米瀝去水份備用。

2. 肉切成絲, 香乾切成丁,茭白香菇切成絲備用.

3. 鍋內放入適量的底油,開中火.

4. 鍋熱倒入肉絲翻炒,加入香乾丁、茭白絲、香菇絲翻炒到出香味,然後倒入糯米繼續炒.

5. 一遍炒一遍加入適量的開水,加入適量的鹽.

6. 一直炒到糯米飯熟透,加入適量的味精及胡椒粉,撒入蔥花拌勻即可.

上文我們介紹了什麼是糯米飯，我們知道糯米飯就是採用了糯米做出來的飯，糯米飯可以搭配很多食材做出多種多樣的糯米飯，糯米飯有很高的食療價值，我們可以用糯米飯來直接炒，上文也介紹了炒糯米飯的做法，大家可以參考一下。