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6種自制減肥茶喝出苗條好身姿

怎樣自制減肥茶呢?夏天不減肥,冬季徒傷悲!所以,女性朋友都在努力減肥,但是怎樣減肥才能最省事效果最好呢?小編為您介紹自制減肥茶進行減肥。

怎樣自制減肥茶呢?夏天不減肥,冬季徒傷悲!

自制減肥茶第一種:金銀花減肥茶

材料:菊花、山楂、金銀花

制法:將新鮮的山楂拍碎,再把菊花和金銀花加入山楂,混在一起,用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂,其中金銀花還有巨大的養生功能,體內偏寒的人不適合次方法。

金銀花減肥茶

怎樣自制減肥茶呢?夏天不減肥,冬季徒傷悲!所以,女性朋友都在努力減肥,但是怎樣減肥才能最省事效果最好呢?小編為您介紹自制減肥茶進行減肥。

怎樣減肥才能最省事效果最好呢?

自制減肥茶第二種:荷葉減肥茶

材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

制法:用開水沖泡。適合飲食機構高油脂,攝取油脂成分過多的人群。

荷葉減肥茶

自制減肥茶第三種:山楂荷葉減肥茶

材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。

制法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神,可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病,因為山楂食用過多會對腸胃刺激,可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

山楂荷葉減肥茶

自制減肥茶第四種:蜂蜜減肥茶

材料:綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

制法:將綠茶包放入開水中泡幾分鐘,將葡萄和鳳梨榨汁,再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進新陳代謝,燃燒卡路里。

蜂蜜減肥茶

自制減肥茶第五種:薏仁減肥茶

材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

制法:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開水沖泡,冷卻下來即可飲食,一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

薏仁減肥茶

自制減肥茶第六種:陳皮荷葉減肥茶

材料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。

制法:將夏日采集的新鮮荷葉洗凈,切絲,晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天,能達到減肥的效果。

陳皮荷葉減肥茶