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熬夜后如何調養保健 不同癥狀的補救方法

導讀:有的時候,為了趕一件工作,為了學習、考試,常常不得不熬夜到很晚。熬夜必定會給身體帶來傷害,四季養生網小編為大家提供一些補救方法,減少熬夜的傷害。

熬夜后調理方法

1、如果眼睛酸澀難以睜開,服用石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黃丸、杞菊地黃丸都可以。

2、如果心煩燥熱、晚上睡不著覺,服一粒牛黃清心丸。

3、如果心慌氣短、入睡困難,服一瓶蓋柏子養心丸。

4、如果氣血虛虧、面色蒼白、胃寒怕冷,夜里服十全大補丸、桂附地黃丸。

5、如果大便無力、心慌氣短,服柏子養心丸、補中益氣丸。

6、如果早晨起來覺得體倦無力、口干咽燥,服人參生脈飲,或者經常含服些質地好的西洋參。

7、如果是要喝冰鎮啤酒,那么最好和大棗一起吃。

8、如果怕熱口渴、并且沒有厚膩舌苔,那么晚上服用六味地黃丸。

9、如果同時又吃了肉食,那么請服保和丸,白天再經常吃些參苓白術丸,更為妥當。