回家暈車暈船緊急自救14招

現代人的旅行，離不開車、船，而暈車、暈船的人不少，這雖不是什麼大病，但往往給旅途生活蒙上一層不快的陰影，令人煩惱。甚至有不少人因此而取消旅遊。

為什麼會發生暈車暈船呢?

這是因為有些人的內耳前庭和半規管過度敏感，當乘坐車船時，由於直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時，內耳迷路受到機械性刺激，出現前庭功能紊亂，從而導致暈車、暈船等。它主要表現是在途中突然發生頭暈、噁心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗、精神抑鬱、脈搏過緩或過速，嚴重者可有血壓下降、虛脫。這種眩暈，屬於周圍性眩暈之一，多見於體質虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足，飲食不當(過多或過少、飲酒等)，精神緊張，焦慮、抑鬱以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可誘發或加重症狀。有些人則是因為從未乘過車船，對車船沒有適應所致。

怎樣防治暈車暈船呢?

首先要加強身體的鍛煉，使體質健壯;睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過饑或過飽，不要喝酒;保持良好的精神狀態也是一個重要的方面。當暈車暈船一旦發生或即將發生，患者最好能平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利於緩解、減輕症狀。口服以下藥物對本症有一定作用：

1、乘暈宋：每次25毫克，如無效，30分鐘後可以再服1次。

2、苯海拉明：每次25毫克，每日3次。

3、安其敏：每次25毫克，每日1-2次。(以上三藥可任選一種服用)