健康食譜

湯圓的做法大全

湯圓是元宵節必不可少的一道美食,湯圓也是一道非常受大家喜歡的菜系,每個家庭的做法看上去差不多,其實相差甚遠。那么湯圓的做法大全是什么呢?湯圓怎么做起來更可口呢,今天就為大家詳細的介紹一下湯圓的做法大全,讓您在享受美味的同時,享受制作湯圓的過程。

元宵節馬上就要到了,過元宵節大家最不能錯過的就是元宵了,現在市面上賣的元宵餡類很多。外面也有賣現成的原材料,其實都不如自己做的可口,下面,就為大家整理一些湯圓的做法大全,大家可以參考一下。

水磨湯圓

原料:

壓干的新鮮水磨粉1500克,澄沙餡1000克(如用鮮肉只需750克)。

制作方法:

1.取水磨粉250克,用適量的水揉和成粉團,拍成餅,當水煮沸時放入鍋內,煮成熟芡撈出,浸入冷水。再用水磨粉1250克放人缸中,用雙手搓擦,同時把從水中取出的熟芡放入碎粉粒中,揉拌成粉團,蓋上濕布,待用。

2.按量揪劑(每500克20個),將劑捏成鍋形,放入澄沙餡,隨后將邊逐漸收口,即咸湯團。

3.待水煮沸時,將湯團下鍋,用勺沿鍋邊推轉,當湯團浮出水面時,加少許冷水,再煮7一8分鐘,當湯團的皮看上去是深玉色,有光澤即熟。

黑芝麻湯圓

原料:

黑芝麻餡原料:黑芝麻粉40克,白糖40克,豬油20克

水磨湯圓粉100克,溫水85克

制作方法:

黑芝麻餡做法:

1. 將黑芝麻放入干鍋中小火焙炒至熟, 關火

2. 放涼后倒入攪拌機,打磨成黑芝麻粉

3. 加入白糖,豬油,混合均勻,放入冰箱冷藏一小時以上

4. 取出分成六份,捏合成團.

做法:

1. 在湯圓粉中一點點倒入溫水,混合揉成光滑的面團.餳10分鐘.

2. 將面團揉成長條,分成六個小劑子.

3. 取一個小劑子,在手心揉圓后稍稍拍扁, 慢慢用手將面皮捏薄, 放入黑芝麻餡, 用手的虎口處收口, 輕輕揉圓.

4. 鍋中燒開水,下入湯圓生坯,用炒勺順鍋邊攪動推動湯圓轉起來,以防粘住鍋底,大火煮至湯圓浮起后,轉小火,蓋上鍋蓋煮,見開就添些許冷水,繼續蓋蓋兒煮,共添三次冷水,煮至湯圓變大變軟即可.

健康提示

1.湯圓的外皮不能太厚, 否則不容易熟, 而且口感也不好。

2.煮湯圓的火候也很重要,大火煮至浮起后,要轉小火煮,持續大火會把湯圓煮爆裂了。

拔絲小湯圓

原料:

糯米粉300克,綿白糖300克,豬板油25克,青紅絲、桂花、瓜子、芝麻少許,糖稀50克,熟面50克,花生油750克(實耗100克)。

制作方法:

1.將青紅絲切碎與豬油、白糖150克、桂花、熟面、糖稀、瓜仁等配料和成水晶餡。

2.將和好的餡砸成三毫米厚的片,切成三毫米見方的丁,沾水放人糯米粉用簸箕搖晃,反復三次即成生湯圓。

3.在炒勺中倒入花油,燒至六七成熟時,下入湯圓并用筷子撥開,漂浮后用漏勺撈起,用小勺拍開口。

4.將炒勺置火上,注入少許清水,下入白搪150克,炒至金黃色時下入湯圓,離火顛勺,撒入青紅絲、芝麻等即成。

湯圓是老少皆宜的美食,面對著香噴噴的湯圓,不管是老人還是小孩都是要忍不住咬上一大口的,但是,老年朋友們要特別注意的是,首先要少吃,因為粘食不好消化,另外,吃湯圓不要過急。避免湯圓哽住了老年朋友的氣管或者是喉頭。