便秘能吃鰱魚嗎

沒有人不認識鰱魚的吧，也沒有人從來沒有吃過鰱魚的吧，但是是不是所有的人都適合吃它呢，某一類人群吃鰱魚可能會給生命帶來威脅呢，這類人群就需要注意了。盡管鰱魚是女性美容養顏的美味佳肴之一，鰱魚鮮美細膩，深受人們喜愛，但是不是都適合人們食用的呢。

現在社會生活的節奏加快了不少，有很多人存在便秘的現象，便秘嚴重的話會引發其他病癥，增加身體的負擔以及治愈的時間。那便秘的人適合吃鰱魚么，下面我們就一起來看看吧。

鰱魚是典型的濾食性魚類，在魚苗階段主要吃浮游動物，長達1.5厘米以上時逐漸轉為吃浮游植物，亦吃豆漿、豆渣粉、麩皮和米糠等。適宜在肥水中養殖。腸管長度約為體長的6-10倍。生活在淡水中，體態豐滿健壯，外形俊美，色澤潤滑。

鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭發干脆易脫落等癥均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴。為溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品，適用于脾胃氣虛所致的乳少等癥。鰱魚味甘、性溫，入脾、胃經，尤其適合冬天食用。

宜：腎炎，肝炎，水腫，小便補利者宜食;脾胃氣虛宜食。

忌：據前人經驗，痛疽疔瘡，無名腫毒，瘙癢性皮膚病，目赤腫痛者忌食。紅斑狼瘡者慎食。

在我們平日的生活中，吃鰱魚是很好的。很多人都被便秘困擾著，雖然不像心臟病這么令人可怕，但是長期下來對我們的身體的威脅還是很大的。便秘的患者不能病急亂投醫，要食之有道。根據自身的情況選擇食材也是很重要。