啤酒的養生作用

啤酒是大家聚會、宴會的必備飲品，但是你可知道啤酒不但有助興的功能，它還有許多你不知道的養生功能。但必須注意的是，過量飲用啤酒對身體非常不利的，特別是神經系統、消化系統，嚴重者會死亡。適量適時的飲用啤酒才會有養生的功能。下面就大家簡單介紹一下啤酒的養生功能。

1.保養眼睛。啤酒中含有較大量的B族維生素，特別是維生素B12與維生素B2，這些活性物質對視力的保護起到了良好的作用。

2.利尿。啤酒能有效擴張冠狀動脈，加快血液循環，對尿液的排放有加速的作用。

3.預防糖尿病。啤酒被證明有加強胰島素的活性的作用，胰島素的效力加強就可以有效地將血糖水平降低。

4.改善大腦功能。經研究，飲用啤酒能提高婦女的認知能力，同時還可以降低老年人患上老年癡呆的可能性。

5.增強骨骼。啤酒中的某些成分和人體中骨質的流失相關，它可以較有效地增強骨質和增加骨量。但是這種作用只限于男性，啤酒對女性沒有這方面的作用。

6.減肥。啤酒中不含膽固醇、含極少量蛋白質、鈉，利于肥胖人士的體重控制。

以上是適量飲用啤酒的部分好處，大家可以試著通過飲用啤酒來進行養生。此外，大家要留意一些飲酒禁忌，以免發生不良反應。如，飲用啤酒時不宜同時食用海鮮或白酒、不宜空腹飲用啤酒、運動時不宜飲用啤酒、肥胖人士不宜飲用生啤等。飲酒本應是一件開心、享受的好事，萬萬不可因為不注意而造成了身體的傷害。

啤酒不再只是助興飲料，它還是適合于廣大群眾的養生佳品，希望大家通過養生而獲得健康的身體。