冬季養生，喝什麼茶好？

冬季就要到來了，天氣越來越寒冷，冬季如何養生才是最好呢？大家都比較關心冬季養生的話題，那麼今天小編就為大家推薦幾款冬季常見的養生茶配方，讓大家在冬季可以喝茶的時候也有一個健康的身體，一起來看看吧！

1.冬季養生茶絲瓜茶

材料：絲瓜200克;茶葉5克;食鹽少許

調製：先將絲瓜洗淨切片，並加少許食鹽，再加水適量，;

將茶葉以沸水沖泡5分鐘後取汁，倒入絲瓜湯內即可。

每日1劑，不拘時飲服。

功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。

用於治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等症。

2.冬季養生茶靈芝茶

材料：取少林藥局靈芝茶一袋，約2.5g。

調製：將少林藥局靈芝茶放於茶具中，加入適量開水輕輕搖勻，5分鐘後即可飲用。

功效：增強免疫，抑腫瘤，補中益氣，又加強筋骨，能連結青春，白嫩肌膚。

3.冬季養生茶蘿蔔茶

材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。

調製：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。

功效：白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

4.冬季養生茶銀耳茶

材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。

調製：先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。

功效：滋養潤肺，止咳化痰之功。

通過上面的介紹，大家是不是明白了冬季養生的方法呢？其實我們每天閒時多喝一點茶水，是對我們身體很有好處的，尤其是本文推薦的這些養生的茶，對大家都會起到很好的保健作用，在以後的生活中不妨多加嘗試吧！