健康小常識 冬季養生喝什麼茶好？

1、薑棗陳皮茶——能驅寒

材料：生薑5片， 大棗10枚， 陳皮5克， 綠茶5克， 開水沖服。 自覺受了寒便可飲用， 或出門回家後飲用。

2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克， 杏仁5克， 陳皮5克， 生薑3片， 大棗10枚， 綠茶5克。 開水沖服。 在受到風寒的時候， 或者出現鼻塞、咳嗽的症狀， 都可以飲用。

3、紫蘇茶——散寒解表

材料：紫蘇5克， 白芷4克， 綠茶5克。 開水沖服， 1周內可1～2次。 散寒解表， 理氣寬中。

4、菊花橄欖茶——散胃火

材料：菊花6克， 橄欖2枚， 茶葉6克。 開水浸泡後飲用， 1周內可飲1～2次。 用於肺胃熱盛， 咽喉腫痛。