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吃完飯就困是脾虛作祟

前幾天看了一個視頻非常有趣,一個小女孩邊吃邊睡,我的第一反應就是小女孩脾虛非常嚴重。門診診療過程中,有很多人都有飯後易困的症狀,大家不知道飯後易困是脾虛的典型症狀。還有些患者說:“我以為大家飯後都困呢,原來是脾虛的表現!”

為什麼脾虛的人飯後易困呢?

這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。《黃帝內經·經脈別論篇第二十一》中有這樣的論述:“飲入于胃,遊溢精氣,上輸於脾;脾氣散精,上歸於肺;通調水道,下輸膀胱;水精四布,五經並行,合於四時五臟陰陽,揆度以為常也。”可見,脾的主要功能之一是主管運輸與消化。

水穀入胃,經胃的初步消化之後,下送於脾,由脾再進一步消化與吸收。其後再由脾氣幫助,使精氣上歸於肺,由肺送到全身各部以滋養臟腑、器官,所以當脾氣健康運行時,人的消化功能就好,機體表現為精力充沛等。若脾氣虛弱,脾失健運時,脾自身的力量無法完成這項任務,就需要機體調動更多的氣血完成這項工作。

當飯後脾的工作量驟然增加,脾系統就需要更多的氣血來幫助脾完成對食物的消化、吸收、運輸營養物質,這必然導致身體的其他臟器血氣供應減少。當大腦氣血供應減少,就會出現困倦的症狀,脾虛者輕的會出現飯後易困的症狀,但自己尚能控制不去睡覺;脾虛重的人,飯後必須睡覺,要不然都無法繼續工作;更有甚者剛剛開始吃飯就困倦得無法控制。像這種情況,患者通過針灸調理之後,飯後易困的症狀都會逐漸緩解直至消失。

脾虛怎麼辦才好呢?

平時要保持愉快心情,在平常生活上:忌生活無規律、忌飲酒、忌吸煙、忌亂用補藥、濫用化學藥物。

3個月至半年定期食管腔測PH,壓力檢查,脫落細胞檢查及活組織檢查,內鏡檢查,超聲波檢查、必要時專科治療。均衡飲食,以主食為主,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果,平時應以清淡食物為主,可適量喝鮮果汁、麥片和小米粥等。

脾虛吃什麼水果好?

1、蘋果

蘋果味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便秘等。

2、石榴

味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽幹,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。

3、荔枝

荔枝味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。