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如何喝茶讓牙齒不染色?

喝茶對牙齒是有好處的。茶、咖啡、紅酒都讓人擔心牙齒會染色,其實,喝茶後只要及時清水漱一下口,然後每天認真刷牙,做到這些,愛喝茶、咖啡、紅酒的人牙齒也不容易染色。

茶水對牙齒好處不少,茶水中含有茶多酚,有對抗煙鹼毒素、中和酒精的作用,還能除臭去腥。清晨用茶葉水漱口,或吃魚腥之後用茶葉水漱口,能有效地除掉口中的異味。另外,茶葉中含有氟化物。在普通食品中,含氟量最高的是茶葉,氟元素能在一定程度上預防齲齒和牙周病的發生,讓牙齒更堅固。

牙醫認為,有些喝茶的人牙齒不好,是因為在喝茶的同時有其他不良的傷牙習慣,比如邊喝茶邊吸煙,刷牙刷不乾淨,長期有牙石也不清洗。長此以往,哪怕喝水也會導致牙齒不健康。

所以,喝茶本身沒有問題,有問題的是牙齒清潔是否到位。