優酪乳拌水果的做法

優酪乳是非常受歡迎的一種食品，優酪乳不但好吃而且還有很好的保健功效，經常喝優酪乳不但可以起到美容養顏的效果，而且優酪乳還能調節我們的腸胃，能夠有效的起到抗衰老的功效，優酪乳有多種吃法，我們既可以直接食用優酪乳，也可以用優酪乳來拌水果吃，一起看看下文關於優酪乳拌水果做法的介紹。

1.牛奶加入到容器中，微波加熱(一般我習慣加熱到微開)，然後晾涼至體溫;

市售原味優酪乳，提前從冰箱取出回溫

2.牛奶晾至與體溫差不多時加入優酪乳

3.用乾淨的勺子攪拌均勻，蓋好蓋子

4.電飯煲中加約50-100ml水，扣著放入一個深一點的碟子，底部要露出水面。

插上電源，按下煮飯鍵，大約3-5分鐘，水快要沸騰時(約70~80°)，拔掉電源插頭。切記是拔掉電源哦~完全不用通電保溫。

5.放入蓋好蓋的容器，盤子的作用是讓容器不和熱水直接接觸

6.最後蓋嚴電飯煲的蓋，用電飯煲自身的密封性保溫。

7.大約5、6小時後優酪乳就做好了，從電飯煲中取出後放冰箱冷藏幾小時風味最好。

我一般是晚上睡前做，第二天早晨就可以取出放冰箱冷藏了

8.冷藏過後的優酪乳可以加入新鮮水果，蜂蜜，拌勻食用。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是優酪乳，我們知道優酪乳不但味道很好而且還有非常好的養生保健功效，優酪乳能提高我們人體的免疫力並且有美容瘦身的效用，上文詳細介紹了優酪乳拌水果的做法。