米醋泡腳的五大好處你們知道嗎？

相信在生活中，醋是我們經常接觸到一種東西，醋的功效有很多，像可以軟化血管，殺菌等。而在冬天，很多人都喜歡用熱水來泡腳，泡腳可以使人驅寒，還可以使血液流通。特別在冬天，有很多的朋友被手腳冰冷的問題困擾著，這時，不妨使用醋來泡腳。可能有很多的朋友知道泡腳的好處，但對於醋泡腳的好處就不怎麼瞭解了吧。那麼我們一起來瞭解下醋泡腳的五大好處。

1、強身健體

中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠品質，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

2、促進血液迴圈

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

3、改善腳氣

很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

4、滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

5、減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

現在知道了醋泡腳的好處了吧。尤其是一到冬天就手腳冰冷的女生就特別適合我們醋泡腳。沒想到平時在廚房裡普通無比的米醋居然有這麼好的功效，用醋泡腳是百利而無一害，而且也簡單易操作。有興趣的朋友們可以試試哦，特別是女性朋友。不過在這裡提醒一下泡腳雖然好，但不能時間過長，特別是老人，一般20分鐘左右就應該停止泡腳。