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水果蔬菜減肥法有哪些

水果蔬菜減肥法效果還是棒棒的,特別是對於現在大多數人來說,減肥已經成為一種時尚了,但是減肥是一件特別痛苦的事情,很多人因此半途而廢了,那麼那麼今天我們教會教大家一種懶人的減肥方法

原料:蘋果,櫻桃,鳳梨,獼猴桃

配料:蜂蜜

做法

1、把蘋果去皮洗乾淨,切粗丁,用鹽水浸泡十分鐘,再撈出瀝幹水,這樣可預防蘋果氧化變色。

2、把甜橙去皮瓣成塊,草莓和櫻桃洗乾淨,草莓切開兩半,檸檬洗乾淨,切片。

3、把蘋果、甜橙、櫻桃和草莓放入玻璃碗裡,再加入優酪乳,在碗邊擺上檸檬片裝即可。

功效:這道甜橙蘋果沙拉有非常好的排毒功效,能幫助排除體內多餘毒素,從而達到減肥的目的。

通過上面我們對水果蔬菜減肥法的介紹,大家的減肥願望變得容易實現了吧,沒錯,這種水果蔬菜減肥法既健康又能減肥,達到一箭雙雕的效果,況且終於不用那麼痛苦的減肥了,我們可以輕鬆的減肥,還可以享受水果蔬菜帶給我們的美味與健康。