補腎有哪些有效的食療方法

現在有很多人存在腎虛腎虧的問題，影響了身體健康。腎臟具有儲藏精氣的功能，因此，補腎十分重要。補腎的方法有很多，除了醫藥方法補腎外，還有食療很多方法。下面就給大家介紹一些補腎的食療方法。

1.補腎食療之韭菜炒羊肝

韭菜90g，洗淨切段;羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。

2.補腎食療之肉蓯蓉燉羊腎

肉灰蓉5g～10g，羊腎1對，煮熟調味服食，治命門火衰陽痿。

3.補腎食療之子雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛陽痿。

4.補腎食療之藥蝦醬

取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。

5.補腎食療之蒸羊睾

取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙乾，研細未，每日早晨沖服6g。另用羊睾丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽，用於命門火衰陽痿。

6.補腎食療之穿山甲佛手堡雞蛋

穿山甲12g，佛手20g、雞蛋兩隻加水同煮，蛋熟後去殼，取蛋再煎15分鐘，吃蛋飲湯，隔日1次，連用半月。三物合用，能散鬱結，補精氣，鼓陽道，治療肝氣鬱結陽痿。

補腎有哪些有效的食療方法?以上就是我為大家推薦的補腎食療方法，腎虛腎虧的朋友可以試試這些方法，改善自己的腎，增強體魄，提高免疫力。這些食療方法不比醫療方法差喲，最重要的還是堅持不懈使用這些方法，增強腎功能。