上班前，來一碗紅糖姜湯？

炎炎夏日，酷暑耐奈，這時我們最喜歡的事情就是：坐在房間裡開著空調，雖不低碳，雖知會產生空調病，但也是不得已而為之。小編今天就介紹一個對空調病最有效的湯肴：紅糖姜湯

空調病的症狀都有以下這些：

腹痛胃痛：很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真涼快。

可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，伴有大便溏瀉，這是著涼的症狀。這個時候喝一些姜湯，能驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點姜棗湯(即薑和大棗熬的湯，有暖胃養胃的作用。

四肢酸痛：空調房裡呆久了，四肢關節和腰部最容易受風寒的侵襲，導致酸痛，這個時候，可以煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果症狀嚴重，可以先內服一些姜湯，同時外用熱姜湯洗手或者泡腳，這樣能達到散風趨寒、舒筋活血的作用，最大程度上的緩解疼痛。

傷風感冒：外面酷暑難耐，室內涼風習習，長時間吹空調加之室內外溫差過大，很容易引起風寒感冒。主要體現在惡寒、頭疼、發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等症狀，這個時候喝上一碗姜湯，你會發現感冒症狀好了許多。

如果想預防“空調病”，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。

紅糖姜湯對預防空調病很有幫助，這個夏日，你不在為空調病所擔憂，看過小編的文章後，是不是今天上班時也打算來一碗紅糖姜湯呢?