營養飲食

蒸香芋排骨的做法有哪些

現在大家的生活條件變得要比以前好得多的,所以飲食方面可以滿足需求的,比如說燉排骨的,一般情況是一個星期就會吃一次的,但是排骨也會吃膩的,需要換一個口味的,就可以用香芋來進行蒸排骨的,剛好讓排骨不那麼油膩的,所以下面我們就一起來瞭解一下蒸香芋排骨的做法是什麼。

做法一

做法:

將排骨斬斷洗淨,

加鹽,抓勻,加少少生抽,再抓,加生粉,拌勻,最後加花生油。

放冰箱4個小時,時間自己定,長時間醃得更好,放冰箱更嫩。

也可以常溫放將芋頭去皮洗淨,再將淹好的排骨放盤周邊碼好,撒上拌好的豆豉蒜蓉,再在中間碼好芋頭,鋪上一層壇壇香剁辣椒,上鍋蒸就好。口味跟酒樓喝早茶的一樣。

注:

油可以不用花生油,但用花生油就更醇香,也可以在拌排骨的時候加一點點雞精,依自己口味而定。

做法二

材料:

排骨300克.芋頭400克.蒜2瓣

調味料:

1.酒1大匙.醬油1/2大匙

2.醬油1/2大匙.鹽1/2茶匙.胡椒粉少許

作法:

1.小排骨洗淨,拌入調味料1醃10分鐘,再有熱油炸至上色撈出。

2.芋頭去皮,切小塊,放入熱油中炸過日子撈出.

3.用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘.

4.芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟並湯汁收至稍幹時,即可盛出.

上文就是向我們介紹了蒸香芋排骨的做法是什麼樣的,由於香芋排骨是可以增強人體的免疫能力的,所以小孩子,或者是老年人可以偶爾吃一些的,預防一些疾病的產生的,甚至是還可以有預防癌症的效果的。